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第五十一章
 徐一点也不意外,笑道:“行,没有问题。第三个测试也很简单,连续三天宇涵做什么你跟着做什么,能够完成就算通过。”

 罗巢大喜,这不是变相训练吗?而且还很简单。赵宇涵⾝上有额外负重,他能完成的自己没道理不能完成。

 不过会不会又是在…

 罗巢想到了那个湖泊,他可是个旱鸭子,说:“您不会私低下让他去游泳吧?”

 “哈哈,小子你想的真远,放心。”

 “那就好,我一定能完成给您看的…徐叔叔,卧室在这边,那边是门外。”

 “知道,我出去睡,你和宇涵一起睡,进门第三间房。提醒你一声不要跟过来,最近这里来了一只⽩虎,将这里归成它的区域,出了什么事我可不负责。”

 罗巢想到路上见到的虎⾜印,知道所言非虚,担心道:“徐叔叔您就别出去了,我答应你,绝对不在您‮觉睡‬时偷袭你。”

 “我有躲避老虎的办法,快去‮觉睡‬,不要在第一天让测试失败。”

 罗巢进到第三间房,赵宇涵早就在房中睡,地上搭了一个小,被上还有淡淡余香,想必是赵宇涵哪位妈妈用过的,或者本就是哪位妈妈现在用的,现在拿过来给他用上了。

 躺在上罗巢心中很暖,赵宇涵一家人虽然神秘,但是很亲切,真幸福啊。

 困意袭来,睡眼朦胧,外面忽起虎啸,罗巢直立而起,徐叔叔会不会碰到了老虎?

 睡意立即全无,犹豫了一下,走出房门。

 赵宇涵两位妈妈何阿姨和赵阿姨先一步在门口观望,罗巢轻声问:“徐叔叔没有事吧?”

 赵阿姨柔声安慰:“快回去睡吧,他不会有事的。”

 这‮夜一‬罗巢睡得极不安稳,心中时刻担心,不知过了多长时间,当他困的实在不行时,赵宇涵却爬起来穿⾐叠被,此时外面还是漆黑一片。

 罗巢吃惊地问现在几点“四点。”赵宇涵开始牢固⾝上的绑腿之类的加重物品。

 “这么早?”

 “很早吗,以前我都是这个点起来的。”

 罗巢这才明⽩赵宇涵⽗亲那句“天才只属于刻苦人”的话,他快速爬起来,还是那句话,赵宇涵能做到的他一定也行。

 俩人来到大厅,赵宇涵拿起桌上的一个包袱,放在嘴边亲了一下背上,罗巢见还有一个包袱,似是为他准备的,打开看,里面一个铁盒里全是泛着香气的食物“你妈妈真好。”他学着赵宇涵的样子亲了一下,背到背上。

 “每个人的妈妈都好。”赵宇涵跑出门,开始了一天的训练。

 一开始是跑步,围着⾕底林边及湖边长跑,整个一圈有1000米左右。

 跑步,简单。

 罗巢神态轻松,长跑是耐力的保证,是每个学习武道的人必练的功课。

 以前他自认为在跑步上别人不会比他更耐跑,但是赵宇涵⼊校后打破胡世杰6000米长跑记录给他提醒了警钟,后来他练的更勤更多,因为他也不甘落于人后,一直以来打败所有人成为武道強人是他的梦想,只是…只是他不知该如何做。

 跑步,确实很简单。

 第一圈很轻松。

 第二圈也很容易。

 第三圈,感觉到地上的草很碍事。

 第五圈,草的阻碍很明显,很滑,息声越来越耝。

 第六圈,罗巢开始觉得草非常讨厌,反观赵宇涵,情形比他更严重,⾝形有些踉跄,⾝上带着65斤的重量毕竟很吃力。

 勉強跑到第七圈,罗巢上气不接下气,想减速。再看赵宇涵,已经时不时的趴到草地上,可不管奔跑起来有多困难,赵宇涵总是能保持相同的速度。

 原来这就是天才所走的路,罗巢咬牙坚持,没道理赵宇涵能做到的他不能做到,以目前情况来看,赵宇涵较他先一步达到了⾝体的极限,现在完全凭忍耐力和意志力在克服。

 第八圈,赵宇涵仍是老样子,罗巢也加⼊到相同的情况中,不停地往草地上扑,张大着的嘴时不时咬上几口草,但他仍坚持,因为心中那个理念在支持他。

 在最⾼的那座山峰,赵宇涵⽗亲坐在山壁突出的一块岩石上,默默注视着,今天实际上是赵宇涵正式开始特训的第二天,而从这一天开始,赵宇涵必须严格按照制定的训练计划进行训练。在这个计划中,每天的训练量与⽇俱增,增长维持一个星期,能不能完成关键是第二天和第三天。

 第九圈了,赵宇涵再也无法维持相同的速度,在这一圈里,几乎是四肢爬行,不行了么?⽗亲在制订训练计划时说过,⾝体到达极限时千万不要减速,只有突破这个瓶颈,让肌⾁进⼊到完全无氧呼昅状态才能完成训练。

 无氧呼昅状态,这是一个什么状态,赵宇涵体会不到。从第六圈开始,到现在的第九圈,⾝体越发如铅一般成重,呼昅不继,口闷的难受,那个什么状态还没有出现。

 罗巢虽没有额外负重,但是情况也好不到哪里去,更糟的是他本不知道赵宇涵想跑几圈,看情形是没完没了,终点似乎遥不可及,由此看来徐叔叔的测试没有一项是好过的啊。

 最后一圈俩人花了30分钟蹒跚完成,靠在湖边一棵大树下,罗巢大是感叹:“终…于跑…完了。”

 赵宇涵横了他一眼,气息平服一些后才说:“没叫你跟我一起跑,今天只是正式训练的开始。”

 罗巢说:“这我知道,你现在说说后面还有什么训练,不知道终点的跑步很难受,就象看不到希望一样。”

 赵宇涵从怀里取出⽗亲写的训练计划,丢给罗巢说:“自己看,长跑结束只有30分钟休息时间。”

 罗巢接过一看,下巴都快拖到地上,计划里写道:

 一、跑步10000米,每天增加5000米,完成后休息30分钟;

 二、左右边踢、侧踢各300下,左右直拳、摆拳各300下,中间5分钟休息,每天增加100下,完成后休息30分钟(用多大的力自己看着办);

 三、数蚂蚁,数到中午休息,方法如我所教,吃中饭带休息时间1个小时;

 四、躲闪猕猴攻击1小时,休息30分钟;

 五、一路兔子跳回家。

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